Terapi

Jo flere konklusioner, man kan drage om sig selv, jo flere handlemuligheder har man.

Når man af forskellige årsager ikke trives, skyldes det, at noget vigtigt er i klemme. Noget vigtigt, som vi enten ikke får indfriet, eller som vi oplever, bliver trådt på.

Min tilgang er, at det er dig, der er eksperten på dit liv. Men terapien åbner op for flere fortællinger om dig. Vi undersøger sammen din problemhistorie, og samtidigt undersøger vi de fortællinger, som for dig er de mere foretrukne. Vi ser på, hvilken indflydelse fortællingerne har, og hvilke effekter de har på dit liv. Fortællinger som kan være en styrke for dig i fremtiden at have en opmærksomhed på.

Jeg hjælper dig til at adskille dig selv fra problemet ved at omtale problemet i et eksternaliserende sprog. Det vil sige, at vi i samtalen betragter problemet som en størrelse for sig. På den måde vil du opleve, at følelsen af skyld og skam ikke tager samme plads, som den måske hidtil har gjort.

Den narrative tilgang er en nænsom måde at arbejde med problemets indflydelse på livet.

Jeg har især, hvad du allerede kan, ved og vil for øje. Jeg undersøger problemets indflydelse på livet, men lytter også efter de sprækker i fortællingen, hvor problemet ikke opleves som dominerende. For hvad er det så, du i virkeligheden kan dér?

Du vil opleve, jeg skriver dine ord ned på en tavle, som vi sammen kigger på, mens vi taler. Jeg vil givetvis også skrive breve til dig efterfølgende, om hvad jeg særligt har lagt mærke til i vores samtale, som gjorde indtryk på mig. Måske får vi lyst til at invitere en nær relation til dig med i samtalen en dag. Altsammen for at give dig en bevidsthed om de færdigheder, ressourcer og styrker, som du indeholder, og som måske kan åbne op for en anderledes og ny måde at håndtere livet på.

Børn og unge

Temaer som angst, skolevægring, sociale udfordringer, lavt selvværd, eksamensangst og utilstrækkelighed er problematikker, mange børn og unge har inde på livet. Jeg er lærer, uddannet i 2003, og jeg kender derfor børn og unges hverdag i skolen indefra. Jeg kender de sociale spillerum og forventninger, vores børn og unge i en skoleverden møder på godt og ondt.

Jeg gør mig meget umage med at skabe et rart og trygt rum at samtale i. Jeg møder barnet/den unge i øjenhøjde. Vi kan både være sammen om det er tungt og svært, men vi kan også dele det, der er sjovt og skørt, hvis det er dér, man lige er i dag.

Det er barnet/den unge, der er eksperten på sit eget liv. Min vigtige opgave er, at stille spørgsmål, som åbner op for en endnu større og brugbar viden, som kan omsættes til en hverdag.

Tilgangen er den samme som i mine samtaler med voksne. Sproget er blot konverteret om, så et barn og en ung føler sig hjemme og tryg i det.